آیا دچار افسردگی هستم؟

آیا دچار افسردگی هستم؟

افسردگی یکی از متداول ترین بیماری های روحی است که باید آن را جدی گرفت. افسردگی علائم زیادی دارد که روی احساسات، تفکرات و حتی انجام امور روزانه تان تاثیر می گذارد و آن ها را با مشکل مواجه می سازد. تاثیرات شدید افسردگی را می توانید روی تمام امور روزانه مثل خوردن، خوابیدن و کار کردن حس کنید. برای تشخیص افسردگی باید علائم آن حداقل دو هفته در شخص قابل مشاهده باشند.

علائم افسردگی

اگر هر روز به مدت حداقل دو هفته، از یکی از عوامل زیر رنج می برید ممکن است دچار افسردگی باشید:

  • غم مداوم، عصبانیت یا احساس پوچی.
  • احساس نا امیدی یا بدبینی.
  • زودرنجی.
  • احساس گناه، بی ارزشی یا درماندگی.
  • بی علاقگی به سرگرمی ها.
  • کاهش انرژی و طاقت.
  • حرکت کردن یا صحبت کردن بسیار آهسته.
  • احساس بی قراری.
  • ناتوانی در تمرکز و تصمیم گیری.
  • مشکلات خوابیدن، بیداری پیش از موقع یا خواب بیش از حد.
  • تغییر در اشتها یا وزن.
  • فکر کردن به مرگ و خودکشی یا اقدام به خودکشی.
  • درد، سردرد، مشکلات گوارشی بدون دلیل قابل توضیح.

برخی افراد تنها تعداد کمی از این علائم را تجربه می کنند در حالی که برخی دیگر ممکن است اکثر این علائم را داشته باشند. شدت و تداوم این علائم با توجه به درجه افسردگی از فردی به فرد دیگر تغییر می کند.

تشخیص افسردگی

تشخیص افسردگی توسط یک مشاور، روانشناس یا روانپزشک صورت می گیرد. برای درمان موثر، ایمن و تشخیص دقیق علائم و علل افسردگی باید از کمک موثر روانپزشک استفاده کرد.

برخی پرسشنامه ها به روانپزشک در ارزیابی شدت افسردگی کمک می کنند. برای مثال مقیاس درجه بندی افسردگی هامیلتون، ۲۱ سوال طرح و با توصیف نتیجه نمرات، شدت افسردگی را بیان می کند. مقیاس هامیلتون یکی از پرکاربردترین ابزارهای درجه بندی افسردگی در تشخیص های بالینی است.

درمان افسردگی

افسردگی یک بیماری روحی قابل درمان است. برای درمان افسردگی سه مرحله وجود دارد:

  • حمایت؛ شامل بحث درباره راه حل های عملی، کاهش تنش ها و آموزش اعضای خانواده.
  • روان درمانی؛ به عنوان صحبت درمانی نیز شناخته می شود مانند رفتار درمانی شناختی (CBT).
  • درمان دارویی؛ مصرف داروهای ضد افسردگی.

درمان تحریکی مغز نیز که شامل درمان با الکتروشوک است در درمان افسردگی شدید کاربرد دارد. در این روش تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال با ارسال پالس های مغناطیسی به مغز می تواند در درمان افسردگی شدید سودمند باشد.

منابع

https://www.nimh.nih.gov/health/topics/depression/index.shtml

http://www.medicalnewstoday.com/kc/depression-causes-symptoms-treatments-8933

ارسال دیدگاه

ایمیل شما نمایش داده نخواهد شد.

*